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专家提示你:辨认减肥陷阱,减肥别随着广告走

更新时间:2013/4/21 20:36:06 信息编号:167132 管理信息
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又到了减肥旺季,市场上林林总总的减肥概念层出不穷,让消费者目迷五色,虚实难辨。由中国健康教育协会、全国健康教育事业项目推广办公室举行的2004年“健康减肥――专家科普”媒体讲演会于日前在中国科技会堂举办。与会专家强调:健康减肥需要正确 消费者。 (net 瘦身男女)   中国健康教育协会、全国健康教导事业名目推广办公室王震主任告知记者, ( 瘦身男女 转载勿删)   减肥是一个长期的进程,不应当请求在短期内实现,盼望一周内、一个月内就能减掉体重数公斤是不迷信的。那种盲目随着广告宣扬,一直变更减肥方式,不顾本身实际情形的做法跟主意是不可取的。 (更多减肥办法 请登录瘦身男女 )   六慷慨法辨认减肥陷阱   市场上每年都有宣传减肥产品的“新招”呈现,报纸电视上的减肥广告也是铺天盖地,对消费者来说有如云雾覆盖。国际性命科学协会中国办事处主任、中国肥胖问题工作组组长、前中国防备科学院院长陈春明摆出几点提醒,供消费者思考断定。   1.减肥没有奇迹。防治肥胖的核心准则是以调剂膳食与增强膂力运动联合,坚持不懈,必要时在医生指点下辅以 物治疗。只有这样才干到达减肥的胜利,同时构成健康的生涯方法。奇观式的减肥品(或方法)声称多少天、两三个礼拜能减10斤,一定要在头脑里打个问号。   2.对某种减肥方法一定要追问科学 据。科学 据就是:减肥产品或疗法必需有在科学的设计下以动物加足够的人群实验,前后比较,横向比拟,存在统计学意思的成果。但凡减肥产品或疗法,都要对科学 据知情,而不要信任厂家说的“专家组、专家推举”一句话。专家被不知情天时用的事也是时有发生的。专业刊物发表的 是个好的参考,当然国家威望部分,如 监局、卫生部的认可、批号更是产品安全和有效性的主要根据。   3.减肥速度越快的产品越要打问号。身材脂肪的焚烧决议于机体的多种因素,是一个庞杂的代谢过程,它不可能在短时光实现大批的“燃烧”。如有的产品和疗法宣传中说用了之后当天“口干发烧,有脂肪燃烧的感觉”,这可能吗?口干发热是否是副作用?脂肪熄灭人能感觉到吗?是什么感到?还有据称“一个半月能减48斤”,就是泻也泻不了那么快,除非是处于病态。   4.减肥产品不应随意组合。肥胖的综合防治是指以调整膳食与加强体力活动相结合,铁杵成针,必要时在医生指导下辅以 物治疗。不能随意将各种产品组合,如 品、保健品美容产品组成的“疗法”挂上“健康减肥”的桂冠。保健食品是不许可加 品是法定的,如将经批准的保健食品和 品 捆在一起向消费者销售,这是变相的保健品加 ,理当取消。更何况 是处方 ,怎能强迫性的放在保健品里让消费者在没有医生的指导下应用呢?   5.取舍减肥 品要有医生指导。目前我国 监局批准注册的减肥 只有两种,即 和赛尼可。 是通过中枢神经克制食欲,它的副作用是和相应的神经体系有关的http://www.ffiq.com,如心率加快、血压增高、口干、失眠、便秘等;赛尼可是通过抑制肠内脂肪吸收,其副作用局限于肠道,如油便。肥胖者合适用哪种是要医生依据其身体状态决定,并配合其余治疗和不断跟踪调整的。个人抉择减肥 物是危险的。事实上,因为随意吃 减肥造成健康侵害甚至逝世亡的事例也产生过。   6.花费者要心中有杆秤。 品的上市、同意注册要有十分严厉的科学试验和长期的人体实验,并经由国度指定的专家评审委员会通过。有效保险的 品都是投入上亿甚至10亿多元,破费多年时间研讨的结果,不是不实力或还没有建立信用的厂家能做到的。保健食品的功效评估也有法规,有其特定的范畴,它是与 品不同的。为了对国民负责,法规划定保健食物不容许随便引申功能,甚至表明夸张对疾病的疗效。宽大消费者在购置减肥产品时必定要求教专业医生给予准确的 ,并具体浏览产品的仿单。   科学减肥法应是“适量运动、饮食节制和安全 物”三管齐下   近期在市场上颇为活泼的鸡尾酒疗法在名义上仿佛合乎了综合医治肥胖的科学理念。北京医科大学第三病院活动医学研究所专家常翠青以为,其“保健品+化装品+ 品”的组合减肥功能切实值得猜忌。据先容,本质上科学的鸡尾酒减肥法并不是单纯的 物堆砌,而是一种恰当运动+饮食把持+必要时平安用 的综合性治疗方法。   科学的减肥须要适量运动、饮食控制、安全的 物三管齐下。通过从源头上阻抑脂肪的接收与体内脂肪合成,加强基本代谢,增进体内囤积脂肪的发动和分解,全方位调念头体所有因素的综合减肥方法,岂但体现了减肥的人性化和整体化,还通过改变不良的生活方式和生活习惯达到减肥效果及提高生活品质。人道化的减肥方法应该是在掌握饮食但没有饥饿感,适量

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